Während meiner langjährigen Tätigkeit im Gesundheitswesen, zuletzt während 11 Jahren im Bereich der Schmerzmedizin, ist mir zunehmend bewusst geworden, wie wichtig und hilfreich es ist, besonders in schwierigen und herausfordernden Situationen, sich immer wieder auf den gegenwärtigen Moment zu besinnen wo der Fluss des Lebens tatsächlich stattfindet - im HIER und JETZT.

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Achtsam Sein entwickelte sich immer mehr zur Lebensweise. Durch meine Erfahrung, dass Achtsamkeit zu mehr Wohlbefinden und Lebensfreude führen kann, entstand ein tiefer Wunsch in mir, diese wirkungsvollen, alltags bezogenen Übungen und Reflexionen zur Entwicklung von Achtsamkeit mit anderen Menschen zu teilen.

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Das auf Achtsamkeit basierte Stressreduktions Programm nach Prof. Jon Kabat-Zinn ist hierfür die Methode, welche für die Moderne Medizin entwickelt wurde und inzwischen auch als Achtsamkeitsprogramm in Unternehmen, Organisationen und Institutionen zum Einsatz kommt. In der heutigen Gesellschaft, wo vieles auf Schnelligkeit und Kurzlebigkeit ausgerichtet ist, wird auch immer mehr das Bedürfnis der Menschen nach innerer Ruhe und Bewusstheit des jeweiligen Augenblicks spürbar.

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2019 schloss ich die Ausbildung zur MBSR-Lehrerin erfolgreich ab und freue mich, dieses Programm zur Stressbewältigung nun in meinen eigenen Kursen anbieten zu dürfen.